ansiedade

Com as pressões sociais e as nossas próprias pressões fica difícil manter a calma no dia-a-dia. Sempre tem algo ou alguém te cobrando se você já está com um crush

Resolvi resumir de forma prática o que podemos fazer para diminuir a ansiedade. 1 – Scrolling  Evite ler todas as noticias o tempo todo. Escolha fonte segura. Tenha pessoas para se